Nos activités

Cours

Des cours tous les jours, dans une eau chauffée à 30°c.
Par petits groupes : 8 participants(es) pour aquabike et aquagym,
5 participants(es) pour les enfants.
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Aquabike

Un sport aux multiples bienfaits, à tout âge, des jambes toniques et un cardio au top.
La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les muscles (fessiers, mollets, abdos et dorsaux). Permet de travailler le système cardio-vasculaire.
Les mouvements dans l’eau procurent un massage drainant : action anti cellulite, anti peau d’orange, anti jambes lourdes.

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Aquagym

Un sport tonique pour galber votre silhouette tout en douceur. Des exercices qui musclent tout votre corps, allant bien-être et relaxation.
L'aquagym est destinée à tous. Les muscles travaillent contre la résistance de l’eau, ils se tonifient deux fois plus vite. L’aquagym fait TOUT travailler : abdominaux, affine la taille, les bras, draine les jambes et lutte contre la cellulite, et améliore votre cardio.

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Natation enfants

Apprendre à pratiquer un sport tout en s’amusant. Pour acquérir une indépendance dans l’eau.
À partir de 3 ans, des petits groupes de 5 enfants pour apprendre à se déplacer dans l’eau, sans accessoires.
Le coach se met dans l’eau avec vos enfants,ils apprennent le plus tôt possible l’immersion et les bases de la natation.